Утренняя гимнастика
10 July 2021 - 11:00
Циферблат Most
Эту субботу начинаем с утренней гимнастики!
начало:
11:00 (26 июня)
длительность:
45-60 мин
с собой:
- тренировочный коврик
- сменная одежда
- хорошее настроение
план:
- разминка ~15 мин
- разогрев мышц
(небольшая подкачка) ~10 мин
- растяжка ~ 30 мин
почему важна гимнастика?
гимнастика способствует улучшению осанки, держит мышцы в тонусе, делая их эластичными и сильными. После тренировки вы почувствуете легкость и прилив энергии.
Вход по тарифу Циферблата
Запись у Юли в Инстаграмм https://instagram.com/marvel0usss?r=nametag