Утренняя гимнастика с Юлей
13 July 2021 - 12:00
Ziferblat Most
длительность:
1 час 30 мин
с собой:
• тренировочный коврик
• спортивная одежда
• хорошее настроение:)
**кроссовки необязательны
план:
• разминка ~ 15 мин
• кардио ~ 10-15 мин
• подкачка ~ 20 мин
• растяжка ~ 30 мин
уровень подготовки:
любой. упражнения подойдут как для начинающих, так и для продвинутых.
вход: тарифу ц.